Back to All Events

Optimera din hälsa med Naturen- Grönahögs bygdegård

  • Grönahögs bygdegård (map)

Optimera din hälsa med Naturen!

Vill du må bättre, bli mer stresstålig och känna dig piggare och gladare?
Se då till att vara mer i naturen.

Just så säger Josefin Wilkins, naturhälsokonsulent som bjuder in till en inspirerande och interaktiv föreläsning om Varför och Hur naturen kan bli ett hälsoverktyg i din vardag.

För den vetenskapliga forskningen och kunskapen om hur människan påverkas av att vistas i naturen har ökat snabbt. Vi återhämtar oss snabbare, blir bättre på att hantera stress och håller oss friskare.

Under föreläsningen går vi igenom hur våra kroppar inte är så moderna som vi tror och hur ökad naturkontakt förbättrar hjärnans förmåga till fokus och koncentration. Vi pratar om stress, naturlig rörlighet och får även konkreta tips på hur vi kan leva ett hälsosammare liv.

Föreläsningen ger:

  • En allmän bild över hälsoläget i Sverige.

  • Kunskaper om stress och stresshantering

  • Högaktuell information om varför naturen får oss att må bättre.

  • En inblick i modern forskning och hur naturen påverkar vår fysiska och mentala hälsa.

  • Konkreta tips på övningar för återhämtning, sinnesnärvaro, kroppsmedvetenhet samt ökad lycka och livskvalitet.

Earlier Event: February 15
Naturbaserad Integration Borås
Later Event: April 16
Optimera din Hälsa- Svenljunga