Earth hour med fokus på naturkänsla.

I måndags skrev jag om naturkänsla och passande nog är även natureconnection årets tema på Earth hour. För er som inte har hört talas om Earth hour är det nu på Lördag, den 30 mars, då vi klockan 20:30-21:30 tänker till lite extra och släcker ner lampor och apparater.

Så förutom mina tidigare tips för ökad naturkänsla varför inte passa på att under Earth hour, prata med familj och dina vänner om hur ni tillsammans kan få in mer naturkänsla i ert liv. Het tips är att göra en bucketlist , där ni kan skriva upp, vad som är viktigt för en relation med naturen men även vilka typer av känslor som ni vill upptäcka.

Ni själva är ju kreatören, så egentligen finns inga gränser. Det kan dock vara bra att kombinera lite "enklare" "mindre" mål som att varje dag försöka känna vinden, eller testa hur det känns att ligga i mossa, hoppa i vattenpölar, med lite större - som att försöka sätta av minst 15 min/ vecka på din naturplats eller sitspot, som jag skrivit mer om här.

Har du barn så försök att kombinera det i hop, så som att hela familjen går ut.
Varför inte upptäcka elementet vatten ihop.

Skriv en lista med mål men glöm inte bort att fokuset är att
ge utrymme för att känna mera!

När du/ni är klara med dina/era reflektioner gör själva listan så enkel som möjligt genom att spalta ner den tydligt, gärna i punktform. Sätt upp den på kylskåpet eller varför inte som screensaver på mobil eller dator. Man kan också lägga in påminnelser i kalendern, man ska inte lita på minnet:)

Just de, glöm inte att signa upp för mitt nyhetsbrev.
Inget spam utan extra material för dig som är intresserad av Natur och Hälsa!

Read More